Pada kali, semua orang mengalami emosi begitu kuat bahwa ada & rsquo; s tidak mengendalikan mereka atau berbicara diri kita keluar dari jasa penulis artiekl mereka. Ketika emosi Anda merasa begitu luar biasa bahwa Anda hanya perlu untuk menghentikan apa yang Anda & rsquo; re lakukan dan berurusan dengan mereka, berikut adalah beberapa tips untuk apa yang harus dilakukan.
Ingat bahwa perasaan emosi Anda, terutama yang menyakitkan, adalah cara melalui mereka. Jadi pada saat Anda merasa emosional di luar kendali, jasa penulis artikel terutama jika Anda biasanya berurusan dengan yang marah dengan berpura-pura bahwa tidak ada & rsquo; s salah, pertimbangkan mengubah taktik Anda dan memberikan emosi Anda beberapa menit dari perhatian penuh Anda.
Jasa Penulis Artikel Cepat Pemprosesan
Menangis Apakah Baik untuk Anda
Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mencoba untuk mencari tahu mengapa kita menangis, tapi belum ada jawaban yang pasti untuk pertanyaan, Mengapa manusia menangis pada saat-saat emosional? Neurobiolog William Frey telah mempelajari menangis sejak tahun 1983 dan telah melaporkan sesuatu yang Anda jasa penulis artiekl mungkin sudah tahu: menangis dalam menanggapi emosi yang kuat benar-benar dapat mengurangi intensitas emosi yang (Levoy 1988). Jasa Penulis Artikel
Banyak orang, terutama laki-laki, percaya bahwa itu & rsquo; s lemah atau kekanak-kanakan menangis, tetapi dalam kenyataannya, menangis merupakan sebuah alami dan respons sehat yang dapat membantu tubuh menghilangkan beberapa bahan kimia yang menghasilkan saat sedang stres. Dr. Frey menemukan bahwa air jasa penulis artikel mata gudang selama mantra menangis emosional, sebagai lawan air mata disebabkan oleh alasan nonemotional seperti iritasi mata, termasuk tingginya kadar hormon stres (Kovach 1982).
Anda & rsquo; mungkin telah mengalami perasaan begitu keluar dari kontrol yang Anda tak bisa & rsquo; t menahan tangis dan, setelah mantra menangis berakhir, merasa lebih tenang dan lebih mengendalikan diri. Tapi melawan dorongan untuk menangis mungkin memiliki efek memperpanjang emosi yang menyakitkan dan jasa penulis artikel membuat lebih sulit untuk bergerak melalui mereka. Jadi pada saat Anda merasakan dorongan untuk menangis, bahkan jika itu berarti Anda harus mengambil sendiri keluar dari ruangan atau jauh dari situasi, melakukannya. Ketika Anda selesai menangis, Anda mungkin merasa lebih baik hampir seketika.
Jika Anda mengalami kesulitan memberi diri Anda izin untuk menangis dalam kondisi stres atau emosi, pertimbangkan hal berikut:
Orang yang berolahraga secara intens, seperti orang-orang yang berjalan setiap hari, sering melaporkan pelari & rsquo; s tinggi yang membuat mereka merasa gembira dan memudahkan rasa sakit mereka. Hal ini disebabkan peningkatan kadar serotonin dan endorphin, yang berhubungan dengan latihan intens. Salah satu jasa penulis artikel cara untuk mengurangi stres emosi yang luar biasa adalah untuk latihan intens selama sekitar sepuluh menit.
Anda don & rsquo; t harus menjadi atlet untuk melakukan hal ini; bahkan cepat sepuluh menit berjalan kaki dapat membantu. Jadi pada saat Anda merasa kesal, mempertimbangkan meninggalkan situasi dan pergi untuk lari cepat atau jalan cepat, atau melakukan latihan seluruh tubuh untuk tenang. Pastikan Anda jasa penulis artikel memiliki sepatu yang tepat dan peralatan dan bahwa Anda berhati-hati saat berolahraga, terutama jika Anda aren & rsquo; t digunakan untuk itu. Jika Anda memiliki masalah fisik atau kondisi kronis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai latihan.
Komentar
Posting Komentar